¿La ropa está un poco ajustada?

Por lo general, es cierto que diciembre no es el mes para estar obsesionado con el peso.  Es la época del año en que nos juntamos con la familia y amigos, para compartir momentos que no compartimos durante todo el año y sí, hay comida rica y sí, no nos controlamos mucho.

Ahora, enero es otra cosa...

Enero empieza con una fiesta o comida de Año Nuevo y necesitamos estar en mejor forma para entrar más cómodamente en la ropa.  Enero es el mes en que muchas personas se trazan resoluciones para el nuevo año y, una de ellas, casi siempre, es bajar de peso y estar en mejor forma que el año anterior.  Enero también es el mes en que, en este lado del planeta, ¡vamos a la playa!... y, ¿quién no quiere verse bien en su ropa de baño?

Más abajo compartimos contigo 3 recomendaciones sencillas para perder medio kilo de grasa por semana, sin hacer nada muy drástico.

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